martedì 12 marzo 2024

La ricerca della felicità attraverso la scienza o la religione?

La lunga lotta per migliorare se stessi.

Uomo felice


Migliorare se stessi, crescere, avere una vita più piena. Desideri che ci accompagnano per tutta la vita e che si potrebbero condensare in una unica parola: felicità.

sabato 17 giugno 2023

Perché a tutti piace Sherlock Holmes?

L'eterno fascino di Sherlock Holmes: Il motivo per cui il leggendario detective ci affascina ancora oggi

Le ragioni del successo del personaggio di Conan Doyle

A study in Scarlet

mercoledì 7 giugno 2023

Sviluppare un Mindset Positivo: le Chiavi per il Successo e l'Autostima

Come sviluppare una mentalità di successo

La chiave di tutto è nel nostro cervello. Il successo molto spesso dipende dalla predisposizione della mente.

Napoleone diceva: 

Non vince chi ha l'esercito più forte, ma chi ha più fede nella vittoria".

Parole che sono le sintesi del contenuto dell'articolo in cui cercherò di spiegare come un mindset positivo sia fondamentale per il successo personale e il benessere emotivo.

Esistono tecniche per sviluppare un mindset positivo, per migliorare l'autostima e per adottare una visione ottimistica della vita. Una mentalità positiva vi permetterà di affrontare le sfide con fiducia potendo sfruttare al massimo il vostro potenziale.

Un mindset positivo apporterà cambiamenti decisivi nella vostra vita.

Comprendere il Mindset Positivo 

Cosa vuol dire avere una mentalità positiva? In poche parole è la capacità di vedere delle opportunità anche quando sembra proprio che esse non ci siano. Sarà capitato a tutti soffrire di situazioni in cui siamo vicini al fallimento, oppure altre in cui , anche pr colpe non nostre le cose vanno storte.

Situazioni in cui può sembrare difficile conservare un atteggiamento positivo, una prospettiva ottimistica. Ebbene è proprio a ciò che dobbiamo puntare sapenso che è una abilità che si può apprendere.

Un atteggiamento mentale positivo può essere acquisito anche attraverso l'ascolto di frasi motivazionali

Ecco un video che potrebbe fare al caso vostro:



L'autostima

Un ruolo cruciale nella costruzione di una mentalità positiva e di successo lo gioca l'autostima. E' l'immagine di noi stessi che ci fa essre dei vincenti o dei perdenti. Dobbiamo credere nelle nostre possibilità, nelle nostre capacità.
E' necessario che amiamo noi stessi, accettando i nostri difetti, ma soprattutto esaltanso i nostri punti di forza. Celebriamo allora i nostri successi e cerchiamo di imparare dalle nostre sconfitte

Mindset positivo


martedì 6 giugno 2023

Ho cercato il cambiamento e ho trovato una nuova vita

Ho cercato il cambiamento e ho trovato una nuova vita, nelle pieghe del mio destino la mia anima si è risvegliata

E' arrivato un periodo della mia vita in cui mi sentivo perso. Tutte le certezze, dalla salute agli affetti sono crollate come un castello di carte che credevo solido, ma non lo era.

domenica 4 giugno 2023

Celebra le tue vittorie e dimentica le tue sconfitte

Celebra le tue vittorie e trai insegnamenti dalle tue sconfitte 

Gratitude


Perchè non fare una pausa dalla frenesia della vita quotidiana e riflettere, se non a meditare su quelle che sono le vittorie che abbiamo ottenuto nella nostra vita?

Il mondo pretende molto da noi come genitori, figli, studenti, lavoratori qualunque sia la nostra posizione nella società ed è fondamentale riconoscere il valore di ogni conquista, piccola o grande che sia.
Inciampare nelle nostre vittorie, celebrarle, fare loro un sorriso ci ispirerà per un futuro migliore.


Celebrate le vostre vittorie, ma non dimenticate le sconfitte


Celebrare le vittorie non vuol dire dimenticare le nostre sconfitte, ignorarle, fare finta che  non esistano. Nella nostra vita abbiamo sbagliato e sbaglieremo ancora, ma l'importante è che affrontiamo una sconfitta come una opportunità di imparare, crescere e superarci.

Sì, siamo umani e, come tali, sperimentiamo anche sconfitte. Eppure, l'importante è non permettere a queste sconfitte di definirci. Non siamo i nostri fallimenti, siamo le nostre vittorie. Ogni volta che affrontiamo una sconfitta, abbiamo l'opportunità di imparare, crescere e superarci.

Il nostro vero nemico è la paura

Spesso siamo frenati, come paralizzati di fronte a una sfida difficile e qualche volta evitiamo di affrontarla. Ricordiamoci degli esami che abbiamo dovuto superare, o un colloquio di lavoro, o ancora una semplice richiesta di aumento o , nella vita personale dichiarare il nostro amore. Ricordiamo come li abbiamo superati. 
Sono tutti motivi per festeggiare e celebrare.

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Celebrate anche le piccole vittorie

Non dobbiamo dimenticare nemmeno di festeggiare le nostre piccole sfide quotidiane come quando riusciamo a svegliarci presto, andare a fare una camminata rigenerante , svolgere rapidamente qualche lavoretto domestico o ricordarsi di prendere le pillole senza fastidiosi pro memoria.

Tutte vittorie da celebrare con piccole cose, gesti minimi di amore verso noi stessi come prepararci un piatto speciale o prenderci cura del nostro corpo o della nostra mente.

E non dimenticate nemmeno le piccole vittorie quotidiane. Quel giorno in cui siete riusciti a svegliarvi presto e fare una lunga passeggiata rigenerante. O quando avete preparato un pasto sano e delizioso per voi stessi. Ogni volta che dimostrate amore per voi stessi, che vi prendete cura del vostro corpo e della vostra mente, state vincendo.

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Gratitudine, gratitudine, gratitudine

Quando celebriamo una vittoria, piccola o grande che sia, non dobbiamo dimenticare di essere grati a noi stessi e a tutte le persone che ci hanno sostenuto, aiutato e supportato.
E quando le cose non sono andate per il verso giusto, quando una battuta d'arresto vi ha frenato nel vostro cammino non dobbiamo abbaterci. Si tratta solo di una tappa temporanea nel nostro percorso di vita,  è necessario imparare la lezione e andare avanti con maggiore determinazione.

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Riconoscete il vostro valore

Il mio è un invito sincero a celebrare le vostre vittorie, quelle grandi e quelle piccole e insignificanti e a prendere il meglio dalle vostre sconfitte.
Riconoscete il vostro valore e il potenziale che avete dentro di voi. Non smettete mai di lottare per ciò in cui credete e ricordate che ogni giorno è una nuova opportunità per crescere, imparare e vincere.

Siate fieri di voi stessi, di quello che siete e di quello che potete diventare.

Con gratitudine